ENERGIZE COACHING
DEIN LEBEN. DEIN ZIEL. MEIN COACHING
So individuell wie du – gemeinsam zur Bestform!
Es geht nicht nur ums Training. Es geht um DICH!
Coaching, dass sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
ONLINE COACHING
Individuell, ortsunabhängig, flexibel - für echte Ergebnisse und nachhaltige Veränderung.
DEIN COACH
mit Erfahrung, Herz und Anspruch
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Balance und Lebensqualität – als Personal Trainer, Coach, Ausbilder und Referent. Mein sportwissenschaftliches Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln legte den Grundstein, doch meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und kontinuierliche Weiterentwicklung prägt bis heute meine Arbeit.
Ich bin zertifiziertes Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB und Experte für Training, Ernährung, Mikronährstoffe und Lifestyle-Optimierung. Doch was mich wirklich ausmacht, geht darüber hinaus: Ich nehme mir Zeit, höre genau hin, analysiere und entwickle individuelle Strategien, die zu deinem Leben und deinen Zielen passen. Was ich von meinen Coachees erwarte – Offenheit, Engagement und den Willen zur Veränderung – das lebe ich selbst jeden Tag. Ich arbeite ständig an mir, bilde mich weiter und bleibe nie stehen. Denn nur wer selbst in Bewegung bleibt, kann andere wirklich voranbringen.
Meine Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg zur besten Version ihrer selbst zu begleiten – mit strukturierter Planung, persönlicher Betreuung und echter Begeisterung. Egal ob im Alltag oder im Leistungssport: Ich helfe dir, deine Komfortzone zu verlassen, deine Grenzen zu verschieben und mit neuer Energie durchzustarten.
Dein Leben, deine Ziele, mein Coaching!
FRANZEN PERSONAL TRAINING
Deine Lösung für ein gesundes Selbstgefühl, eine starken Körper und mehr Energie.
ANALYSE IST-ZUSTAND
Ganzheitliche Analyse deines Körpers und gemeinsame Zielsetzungen, um langfristig Erfolge zu erzielen.
INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGSPLAN
Eine vielseitige und nachhaltige Ernährung, welche dich gesund nach vorne bringt.
INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN
Ein Trainingsplan, der nicht nur Freude macht, sondern auch zu deinem Alltag passt.
MINDEST-COACHING
Gemeinsam schaffen wir die beste Version von dir, sowohl köperlich als auch psychisch.
Gesunde Mitarbeiter – leistungsstarkes Unternehmen
Fitness auch für Unternehmen
STARTKLAR DURCH KLARHEIT
Ganzheitliche Analyse deiner aktuellen Situation und gemeinsame Zielsetzung für langfristige Erfolge
IMMER AN DEINER SEITE
Mit persönlichem Support, Flexibilität und allem, was du für echte Veränderung brauchst - in einer App
GANZHEITLICH & NACHHALTIG
Hier geht’s nicht nur um Fitness - es geht um dich. Um Gesundheit, Energie, mentale Stärke und Routinen, die dich dein Leben lang begleiten.
Erfolge, die du sehen
und spüren wirst
Smartes Fortschrittstracking und stetige Optimierung deines Programms. Schritt für Schritt zu deiner Bestform
Attraktivität
Positionierung als moderner, attraktiver Arbeitgeber (Employer Branding)
Teamspirit
Stärkung des Teamspirits und der Unternehmenskultur durch gemeinsame Gesundheitsziele, die verbinden und motivieren.
Glücksgefühl
Höhere Mitarbeiterzufriedenheit, mehr Motivation und langfristige Bindung
Mehr Energie
Steigerung von Produktivität, Energie und Konzentrationsfähigkeit und weniger Krankheitstage.
Mental Stark
Stressresistenz fördern - für mehr Gelassenheit und Fokus im Arbeitsalltag
Wertschätzung zeigen
Wer sich kümmert, gewinnt Herz und Loyalität
Prävention statt Ausfall
Frühzeitig Stress und Beschwerden gezielt vorbeugen. Krankenstände/Ausfallzeiten messbar und nachhaltig reduzieren.
GEMEINSAME ERFOLGE
KUNDENSTIMMEN
Ich war schon immer sportlich, aber es ist unglaublich, wie sich mein Körper seit Beginn des Coachings vor einem Jahr verändert hat. Ich esse mehr, aber ausgewogener als vorher. So bin ich nicht nur lästige Fettpölsterchen losgeworden, sondern kann zunehmend meinen Körper formen, wie ich es mir vorstelle. Danke für die tolle Unterstützung!
MEL
Ich bin Leistungssportler und Firmeninhaber. Trotz des sehr zeitintensiven Jobs konnte ich meine Fitness und meinen Körper nochmal deutlich sicht- und spürbar verbessern.
DANNY
Ich konnte mein Gewicht nachhaltig reduzieren und bin bereits deutlich stärker geworden. Ich habe meine Nährstoffzufuhr optimiert und bin seitdem nicht mehr krank gewesen.
MARTIN
FITNESS, ERNÄHRUNG UND MEHR
PERSONAL COACHING FÜR DICH
288€
Monatlich
Start
- kostenloses Infogespräch
- Maßgeschneiderte Trainingspläne
- Zugang zu meiner Trainingsapp inkl. Videoanleiungen
- Ermittlung deines individuellen Nährstoffbedarfs
- Individuelle Ernährungspläne und Rezepte
- und mehr ...
388€
Monatlich
Pro
- alles aus Start
- individuelle Programme für den Urlaub und Dienstreisen, sowie Übungen am Arbeitsplatz
- spezielle Ernährungsstrategien für den Arbeitsalltag
- Blutbildanalysen
- Bei Bedarf Abstimmung mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeut
- und mehr ...
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Sie uns
Firmencoaching
- Kick-off-Veranstaltung mit Impulsvortrag
- Speziell auf die Mitarbeiter zugeschnittene Betreuungsprogramme
- regelmäßige Check-Ins der Mitarbeiter, je nach Zielsetzung + Tracking der Fortschritte
- Bedarfsanalyse (was wünschen sich die Mitarbeiter,
- und mehr ...
SO FUNKTIONIERTS
ONLINE COACHING IN DER APP
Schritt 1:
Hol dir die Fitness-App aus dem App Store oder Google Play Store und installiere sie auf deinem Mobilgerät, um noch heute mit deinem persönlichen Coaching-Training zu beginnen.
Schritt 2:
Öffne die App und klicke auf die Schaltfläche „Neues Konto erstellen“, um deine persönlichen Daten einzugeben und dich für das Personal Coaching Training zu registrieren. Du wirst erstaunt sein, wie sehr dir das Training helfen wird, deine Fitnessziele zu erreichen. Registriere dich und starte deine Reise zu einem gesünderen und fitteren Leben!
Die Anmeldung bei der App erklären wir dir aber auch gerne persönlich!
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Oberdorfstraße 37 53343 Wachtberg