Firmen-Coaching
Gesunde Mitarbeiter – leistungsstarkes Unternehmen
Engagierte, gesunde und zufriedene Mitarbeitende sind der Schlüssel für nachhaltigen
Unternehmenserfolg. In Zeiten von Fachkräftemangel, Homeoffice und wachsendem Stress wird
betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) zunehmend zu einem echten Wettbewerbsfaktor –
nicht nur als Benefit, sondern als strategische Investition in die Zukunft.
Mein Firmen-Coaching setzt dort an, wo Standardlösungen an ihre Grenzen stoßen: Keine
verpflichtenden Gruppentermine nach Feierabend, keine Pauschallösungen, sondern ein flexibles,
maßgeschneidertes Konzept, das auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden eingeht –
digital, effektiv und nachhaltig. So erreichen Sie jeden jeden Ihrer Mitarbeiter und nicht nur die
durchschnittlichen 20%, wie bei üblichen Firmenfitnessmaßnahmen. Auch bei der Planung und Einrichtung
eines Firmen-Gyms unterstützen wir Sie gern.
Zeigen Sie als Arbeitgeber Haltung – und dass Ihnen die Gesundheit Ihres Teams wirklich am
Herzen liegt.
ZIELE & NUTZEN FÜR
IHR UNTERNEHMEN
- Reduktion von Krankheitstagen und Gesundheitskosten
- Steigerung von Produktivität, Energie und Konzentrationsfähigkeit
- Höhere Mitarbeiterzufriedenheit und langfristige Bindung
- Stärkung des Teamspirits und der Unternehmenskultur
- Positionierung als moderner, attraktiver Arbeitgeber (Employer Branding)
Leistungen und Inhalte
Analyse & Strategie
- Bedarfserhebung im Team
- Detaillierte Anamnese jedes Mitarbeitenden über Fragebogen
- Entwicklung individueller Maßnahmen – abgestimmt auf Branche, Tätigkeitsprofil und Unternehmensgröße
Training & Bewegung
- Individuelle Trainingspläne (für Gym, Homeoffice, Park, Reisen) inkl. App-Nutzung & Tracking
- Kurze Video-Einheiten für aktive Pausen
- Bewegungs-Challenges zur Förderung von Teamdynamik
- Video-Coachings für Rückengesundheit, Haltung & Mobilität
Ernährungs-Coaching
- Energiebedarfsermittlung & abgestimmte Ernährungspläne
- Schmackhafte, alltagstaugliche Rezepte
- Mikronährstoffinformationen und Tipps
- Ernährungstracking in der App
- Gruppencoachings via Zoom (Fokus: Leistungssteigerung, Konzentration und Wohlbefinden)
- Ernährungs-Challenges
Stressmanagement & Regeneration
- Schlaf- und Lifestyle-Coaching
- Strategien zur Stressbewältigung & mentalen Stabilität
- Atem- und Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe
Events & Gesundheitsaktionen
- Kick-Off Veranstaltung mit Vortrag z.B. zum Thema „Mehr Energie & Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz“
- Gesundheitstage im Unternehmen
- Bewegungs-Challenges & Teamevents – stärken Motivation & Miteinander
IHR FIRMEN-COACHING MIT MIR

Kick-of: Erstgespräch mit Geschäftsführung oder HR – Zieldefinition & Rahmenbedingungen.
Analyse: Optional anonyme Mitarbeiterbefragung zur Bedarfsermittlung.
Konzeptentwicklung: Individuelles Maßnahmenpaket, angepasst an Unternehmensgröße & Budget.
Implementierung: Jeder Mitarbeiter erhält Zugang zur App. Je nach vereinbartem Umfang mit Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Videos und Checklisten als PDFs zu allen relevanten Themen, Tracking von Gewohnheiten, Check-Ins etc.
Betreuung: Laufende Unterstützung über Chat, regelmäßige Check-Ins und Feedbacks, individuelle Anpassungen und Motivation.
Monitoring: Fortschrittstracking, regelmäßige Auswertungen & Optimierung der Maßnahmen.

Investieren Sie nicht nur in Prozesse – investieren Sie in Menschen
Mit unserem flexiblen Online-Firmen-Coaching schaffen Sie die Basis für ein gesundes, leistungsstarkes und engagiertes Team.
Wir begleiten Sie dabei – professionell, individuell und mit echter Leidenschaft für nachhaltige Veränderung.
IHR MEHRWERT ALS ARBEITGEBER
- Ganzheitliches, modernes Gesundheitskonzept
- Individuelle Betreuung durch erfahrenen Coach und Personal Trainer
- Flexible, zeit- und ortsunabhängige Umsetzung
- Klare Ergebnisse – messbar, nachvollziehbar, langfristig
- Positive Wirkung auf Unternehmenskultur & Mitarbeiterbindung
FIRMENCOACHING
Auf Anfrage
- Kick-off-Veranstaltung mit Impulsvortrag
- Speziell auf die Mitarbeiter zugeschnittene Betreuungsprogramme
- regelmäßige Check-Ins der Mitarbeiter, je nach Zielsetzung + Tracking der Fortschritte
- Bedarfsanalyse (was wünschen sich die Mitarbeiter,
- und mehr ...
VERÄNDERUNGEN, DIE SICH SEHEN LASSEN



Ich bin nicht nur meinen Hüftspeck losgeworden, sondern habe eine völlig andere Haltung und habe unglaublich an Kraft zugelegt. Mein Selbstbewusstsein ist auf einem ganz anderen Level.
MEL



Ich bin Leistungssportler und Firmeninhaber. Trotz des sehr zeitintensiven Jobs konnte ich meine Fitness und meinen Körper nochmal deutlich sicht- und spürbar verbessern.
DANNY
KONTAKT
Adresse:
Oberdorfstraße 37 53343 Wachtberg